Här är dagens lunch, lite sent men kunde lite ladda upp bilder förut..

God morgon på er! I måndags började jag att dricka aloe vera blandat med med en nyttigt grön drink varje morgon. Den ska tas 20 min innan frukosten som idag bestod av ett ägg och bacon.

Bacon, ett stekt ägg, LCHF våffla (som jag använder som macka) med en ostskiva på.

Haha jag gjömde att ta kort på thaimiddagen idag men här kommer bilder på LCHF-våfflorna som vi åt ikväll. De vad jättegoda och väldigt mättande!

Blåbär som vi sedan mosade och använde istället för sylt

MUMS!!

Idag när jag stod och kollade på fotboll började jag helt plötsligt att må illa och efter en liten stund blev jag så yr så att jag var tvungen att sätta mig ner. Illamåendet kan jag förstå, när jag försökte undvika fett så mycket som möjligt men nu äter grädde, inte så konstigt. Men att jag blev yr och började svettas bara sådär helt plötsligt tyckte jag var konstigt så jag kollade upp grejen nu på internett och hittade det här:

De vanligaste omställningsbesvären när man börjar äta LCHF är: 

• trötthet - orkeslöshet
• svettas
• svårt att tänka
• dålig andedräkt
• metallsmak i munnen
• huvudvärk
• hjärtklappning
• förstoppning
• kramper i benen

Hoppas att det går över snart i alla fall....

Länk till källan: http://www.alltomlchf.se/grunder/omstallningsbesvar/    

2 stekta ägg med bacon 

Det ser ganska lite ut och det är det också för jag var typ inte hungrig. (Mamma som fixat maten)

Min första LCHF lunch är nu uppäten och jag mår lilla!! Jag är inte van att äta så mycket fett, usch! Men man vänjer väl sig? Jag har några böcker här hemma som jag ska läsa så att jag få reda på lite mer om LCHF, vet inget så mycket om det faktisk, men jag och mamma hjälps åt.

Min första LCHF lunch! 

LCHF var det ja! Jag har aldrig gått på någon speciell diet innan utan bara försök äta så lite kcal som möjligt genom att utesluta så mycket fett och kolhydrater som möjligt. Jag har då alltså ätit kött, fisk, ägg, kykling, grönsaker, frukt och fotfrukter. Detta har fungerat bra MEN jag klarar inte av att köra detta en längre tid för då blir jag helt galen och fuskar...

Så nu ska jag alltså proca LCHF, FLow Carb high fat. Jag ska nästa äta som innan (men inga rotfrukter och inte lika mycket frukt) och lägga till fett. Undra hur detta kommer att gå!? Jag som har försökt undvika fett så mycket som möjligt!! Jag ska i alla fall testa, det kan ju vara bra för min framtida planer att bli pt, hälsocoach, dietist mm att jag har provat själv! 

Fungerar det verkligen att äta massa fett ?????????????????????????? Jag ska iaf prova!

Ångkokta grönsaker och lax, jag älskar verkligen alla sorters lax, mums!

Kycklingsalld gjord på tomat, gurka, paprika, sallad och stekt kyckling.

Det blev sen frukost så därför blev det också sen lunch. Och efter som att vi redan ska ha vår thai-söndag (min kille lagar thaimat varje söndag) kl 18 så blir det bara 2 ägg och knäcke till lunch idag.