Hej vad kul att du hittade hit! Jag heter Matilda Berglund och detta är min viktminsknig/ kost/ träning & inspirationsblogg!! Mitt mål är att gå ner 11 kg till den 31 maj och träna stenhårt inför beach 2012!! I denna blogg vill jag tipas och inspirera både er och mig själv att komma i form! Come on just do it, get fit for beach 2012!!!
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Träning mobila bredband
Fotbollsträningen (den andra på 5 år) gick ganska bra idag. Jag fick verken ont i benhinnorna eller knäna bara massa skoskav. Men vad har hänt med konditionen? Jag orkar ju ingenting så träningen blev rätt jobbigt om man säger så. Men det blir väl bättre imorgon är det fotbollsträning igen.
Ikväll har jag kört ett boxpass med james, väldigt jobbig!. Efter det blev det en god gratäng med bl.a. brocolli och grädde Och nu har jag suttit och skrivit klart mitt personliga brev så nu är det äntligen dag att krypa ner under täcket, god natt!
Hejdär! Sorry för dålig uppdatering några dagar men nu har en "grej" fixat sig så nu kommer jag uppdatera som vanligt.
Ikväll var jag på gymmet med syrran. Det blev väldigt lätt träning pga att jag hade träningsvärk i benen idag. Det var ju väldigt länge sedan jag kunde springa pga benhinnor och knäna. Jag fick lite känningar igår på fotbollsträningen i benhinnorna på den sista övningen men annars så kände det bra! Jag ska träna fotboll på torsdag också så håll tummarna att jag inte få ondare i benhinnorna då..
Jag smygvägde mig lite idag efter som att jag precis har börjar med LCHF och vill veta så att jag inte går upp (!!) Men vågen visade neråt!
En liten bild på mig, inte i träningskläder för en gångs skull
Nu när jag var i gymmet och tränade så kände jag mig lite yr, inte så mycket men det kändes konstigt i huvudet så jag tog det ganska lugnt. Jag började med 30 min på cyklen som uppvärmning. Sedan körde jag några övningar med min egen kroppsvikt och sedan 30 min på cyklen som avslutning, men ganska lungt då kroppen inte känndes 100. Nu ska jag hjälpa James med vår thai-söndag men det blir inte så många rätter idag och det blir inget ris för min del!
Efter matchen pratade jag med tränarna för Emmaboda IS och jag ska komma på träningen på måndag och känna lite på det. FAN VAD KUL DET SKA BLI!!! En repoter från Emmaboda stod där och han sa att han kommer ihåg mina jätte-imkast hehe. Men det var ett tag sedan, det var nog över 5 år sedan jag slutade med fotbollen så det dröjer nog ett tag innan man blir hyfsat bra igen... Innan träningen blir det ipren och tigerbalsam på benhinnorna!
Kvällens träning bestod av 25 min box och 45 min på cykel. Imorgon ska jag ha vilodag, men vi får väl ses hur det blir med det. Jag brukar ju säg att jag ska vila men så tränar jag iaf. Men idag så har jag känt mig seg i kroppen när jag tränat och lite yr faktiskt så jag MÅSTE vila imorgon för mitt eget bästa!
Det känns jävligt jobbigt nu men jag SKA klara det!! Jag KAN!
Haha på ett eller annat sett hamnar jag alltid här
Yes jag är på gymmet igen! 2 pass per dag nu. Det är ju faktiskt inget konstigt för mig då jag hade 10 pass i veckan när jag tränade friidrott. Det känns konstigt de dagar då jag bara tränar 1 gång. Ps. Vågen visade på 71,7 kg idag ;)
Nu har jag cyklat 50 minuter (i lite mindre än medeltempo) undertiden jag tittade på ett program på tvn. Det kallar jag att utnyttja tiden väl Jag skulle ju ändå bara ha lugn träning på förmiddagen idag.
Jag har inte tränat på hela dagen men nu kl 21 så är det dag för träning. Detta har jag gjort medvetet då jag tycket att min kropp behövde vila nästa ett dygn med tanke på gårdagens hårda träning. Nu ska jag cykla 1 timme sedan ska jag krypa ner i sängen, eftersom att nattsömnen också är jätteviktig när man vill gå ner i vikt!
Fy fan asså! Nu ikväll har jag kört 1 timmes thaiboxning vilket var väldigt jobbigt och direkt efter det cyklade jag 1 timme!!! Gissa om jag är helt jävla slut nu! En smoothie sitter fin fint nu innan det blir sängen.
Imorgon ska jag väga mig, jag undrar verkligen vad vågen kommer att visa!?
Efter en omelett stack jag till gymmet där jag just nu befinner mig. Jag känner mig faktiskt lite yr och hade ont i huvudet förut.. Konstigt! När jag har tränar klart och ätit så kommer det upp övningar gör MAGEN!!
Att jag tränade boxning alltså. Jag har ont och fått blåmärken på knogarna, armbågen och ena underarmen och så har jag en jävla träningsvärk i överarmarna och axlarna/skuldrorna! Men det är väl så det ska var..... (bilden). Nu sitter jag här och äter min omelett med tomat, paprika och lök men snart ska jag sticka till gymmet med mamma (som för övrigt också har varit jätteduktig och gått ner 10 kg!!)
